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课程目录：

第01讲：修佛与养生的关系.mp3

第02讲：生命无常，何必贪恋长生.mp3

第03讲：超脱于无常便可得清净.mp3

第04讲：生老病死皆因果，外缘也会影响.mp3

第05讲：人生难得应加倍珍惜.mp3

第06讲：佛家惜身养生应避九因缘.mp3

第07讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（上）.mp3

第08讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（下）.mp3

第09讲：修习戒定慧可离苦得乐（上）.mp3

第11讲：八正道渡人脱离苦海.mp3

第12讲：以佛法治愈人的心理问题.mp3

第13讲：拘那罗王子杀业故事.mp3

第14讲：生活方式决定健康.mp3

第15讲：三皈依.mp3

第16讲：受持五戒上.mp3

第17讲：受持五戒下.mp3

第18讲：戒掉坏习惯，迎来好身体.mp3

第20讲：心的六种病.mp3

第21讲：乐善好施的须达拿太子.mp3

第22讲：舍与不舍.mp3

第23讲：授人以鱼不如授人以渔.mp3

第24讲：人的行为需要约束.mp3

第25讲：戒没有空子可钻.mp3

第26讲：怀着一颗感恩的心.mp3

第27讲：止恶行善，转谜成智.mp3

第28讲：忍字心头一把刀.mp3

第29讲：五种忍辱的方法.mp3

第30讲：人生短暂不要懈怠.mp3

第31讲：拥有大步向前的人生.mp3

第32讲：健康的身体需要心态平和.mp3

第33讲：心中有主宰.mp3

第34讲：万事皆随缘.mp3

第35讲：追求智慧的人生.mp3

第36讲：迷人口说，智者心行.mp3

第37讲：何为静何为坐禅.mp3

第38讲：禅坐对健康大有好处.mp3

第39讲：禅坐的姿势和修整.mp3

第40讲：修禅之前要五调.mp3

第41讲：禅坐前的准备（上）.mp3

第42讲：禅坐前的准备（下）.mp3

第43讲：禅坐前的准备之调心.mp3

第44讲：放下和修习禅定.mp3

第45讲：禅定四境界之初禅.mp3

第46讲：禅定四境界之二禅.mp3

第47讲：禅定四境界之三禅、四禅.mp3

第48讲：不让烦恼驻留的方法.mp3

第49讲：苦的三种形式.mp3

第50讲：消除痛苦的方法.mp3

第51讲：回归自由.mp3

第52讲：认识自我，自度自我.mp3

第53讲：达到无我.mp3

第54讲：回归自性.mp3

第55讲：中国佛教素食文化和慈悲心.mp3

第56讲：修习戒定慧可离苦得乐（下）.mp3

第57讲：禅茶一味.mp3

第58讲：淡味吃出平常心.mp3

第59讲：佛家素食营养多.mp3

第60讲：素食排毒疗法.mp3

第61讲：饮食随缘罗汉斋.mp3

第62讲：传统斋菜和家常斋菜.mp3

第63讲：易筋经和洗髓经.mp3

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