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与GSP一同训练，学习MMA的力量和训练策略，这些技巧使他成为世界上最完美体型的运动员之一。

为了适应最具挑战性的职业运动项目——MMA，GSP用RushFit训练自己。你也可以用它来改变自己。这套MMA训练教程教给你一套特训方法，是你接近一个冠军的第一手资料。

无论你和“健美”多么不沾边，每天45分钟的训练会让你在表现，自我感觉和外形上比以往任何时候都好。你所需要用来塑造肌肉、减轻体重或塑形的所有东西，都能在8周的训练计划中找到。

当你完成训练成为一名RushFit（拥有良好身体素质与形体的家伙），你的下一个敌人将被你碾压...无论是因为你的腰围还是你的身体素质。

 

·上一培训：刘逢军 向养生文化要健康 全3讲 培训课程
·下一培训：中里巴人—求医不如求己经络养生功法精解 全1讲 培训课程

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